在训练动作中，直腿硬拉是一个不错的动作，相信有人还是知道直腿硬拉的，当然直腿硬拉也有着不少好处的，不过直腿硬拉也是有讲究的，但是很多人都不清楚直腿硬拉锻炼哪里。那么，直腿硬拉练哪些肌肉？能练腿部肌肉吗？一起来看看。 1. 腿部肌肉 ......
