关于蛋白粉 1.蛋白粉需要冷水冲饮,推荐用搅拌机加些香蕉燕麦冰块牛奶口感更好且营养全面 2.蛋白粉不会伤肾,除非你有严重肾病 3.过量蛋白质会造成钙流失,注意补钙 .4蛋白粉最佳饮用时间是晨起,练后和睡前. 5.乳清蛋白和酪......
